Description
Fleur est formé de deux boules reliées par un cordon, vous devrez introduire les sphères l’une après l’autre sans forcer.
Les boules tonifiantes peuvent être portées tous les jours, avec des séances allant de 10 à 30 minutes si vous les utilisez en faisant des exercices de Kegel. Si vous les utilisez passivement, vous pouvez les porter plus longtemps tout en faisant vos activités quotidiennes. Veuillez noter que si le port des boules tonifiantes devient inconfortable ou douloureux, vous devrez cesser immédiatement de l’utiliser.
Faire vos exercices de Kegel avec les balles en place vous aide à apprendre à contracter les muscles, et l’effort de les maintenir en place renforce l’endurance ainsi que la force. Il suffit de se déplacer, de se lever d’une chaise, de monter des escaliers ou de tousser – avec les balles en place vous apprenez quand vous devez contracter les muscles de votre plancher pelvien.
Les exercices génèrent un élan de sang vers le plancher pelvien, ce qui permet une meilleure vascularisation de ces muscles. Cela aide à maintenir votre flux d’urine, diminuant vos risques d’incontinence. De forts muscles du plancher pelvien peuvent grandement améliorer votre excitation sexuelle, votre réponse sexuelle, le niveau de sensation que vous ressentez pendant les rapports sexuels et votre capacité à atteindre un orgasme.
Sachez que l’utilisation des boules tonifiantes trop longtemps (heures plutôt que des dizaines de minutes) peut produire le contraire de l’effet désiré, qui est un épuisement des muscles du plancher pelvien, ou même une hypertonie.
